Respiración Consciente con Intención Sagrada – KIN BALAM
✨ Para realizar al despertar, idealmente con una taza de cacao ceremonial caliente. Puedes estar sentada en un espacio tranquilo, mirando al sol naciente o simplemente sintiendo su energía desde tu interior.
INICIO:
Cierra los ojos.
Relaja tus hombros.
Apoya bien los pies sobre la tierra.
Siente el peso de tu cuerpo en este momento.
Y ahora, respira…
Inhala lentamente por la nariz…
Exhala suave por la boca…
Hazlo una vez más…
Inhala luz…
Exhala todo lo que ya no necesitas…
Una vez más…
Inhala el día nuevo que comienza…
Exhala la noche que ya se ha ido…
🌬️ Conexión con el aliento
Lleva tu atención a tu respiración natural.
No intentes cambiarla.
Solo obsérvala… como una ola que entra y sale.
Este aliento…
es tu primer regalo del día.
Es la forma en que la vida te dice:
“Aquí estás. Es tiempo de comenzar de nuevo.”
🌀 Invocación del KIN – la energía del Sol
Ahora imagina que justo frente a ti, en el horizonte,
asoma el Sol Sagrado —el KIN.
Ese sol no solo está afuera.
También habita en tu pecho, en tu ombligo, en tu conciencia.
Visualiza cómo desde el centro del sol emana una luz dorada que te envuelve.
Esta luz despierta tus células,
tu intuición,
tu claridad…
Repite internamente:
“Hoy me abro al fuego del día.
Hoy recibo la energía del KIN.
Hoy camino en conciencia, con raíz y con cielo.”
☕ Si tienes tu taza de cacao ceremonial…
Tómala entre tus manos.
Siente su calor.
Inhala su aroma.
Recuerda que el cacao es una medicina viva,
una planta sagrada que acompaña tu despertar.
Llévala a tus labios con reverencia.
Toma un sorbo…
Siente cómo viaja por tu garganta,
cómo despierta tu pecho…
y cómo, con cada trago, el día se vuelve más presente,
más sagrado.
💫 Intención para tu día
Coloca ambas manos sobre tu corazón.
Respira.
Siente.
Pregúntate:
¿Qué deseo sembrar hoy en mi camino?
Permite que la respuesta surja sin esfuerzo.
Tal vez una palabra. Tal vez una imagen. Tal vez un silencio.
Lo que venga,
es perfecto.
🙏 Cierre
Inclina ligeramente tu cabeza.
En gratitud.
Por este aliento.
Por este cacao.
Por este nuevo comienzo.
Cuando estés lista, abre los ojos.
Y camina el resto del día con el corazón abierto
y el fuego del sol brillando dentro de ti.
Con cariño:
Nallely Tamez.